Treeningu kalorikulu kalkulaator

Arvutus põhineb MET-väärtustel (metabolic equivalent of task): kalorikulu = MET × 3,5 × kehakaal ÷ 200 × minutid. MET-väärtused on teaduskirjanduse keskmised – tegelik kulu sõltub intensiivsusest ja sinu vormist. Tulemus sisaldab ka samal ajal kuluvat baasainevahetust.