Калькулятор расхода калорий на тренировке

Расчёт основан на значениях MET (metabolic equivalent of task): расход калорий = MET × 3,5 × масса тела ÷ 200 × минуты. Значения MET – это средние данные научной литературы, реальный расход зависит от интенсивности и вашей формы. Результат включает также основной обмен веществ, расходуемый за это же время.